2018年6月4日月曜日

笑う

 子ども達が、笑顔で駆け寄ってくる様子を見て、私も思わず笑顔になり、なんだか幸せな気分になったり、癒されたりします。笑顔ってステキですよね。
 「笑う」事で、体には良い効果が色々ある様です。免疫力をアップする、脳の働きが活性化する、血行促進、自律神経のバランスが整う、筋力アップ、沈痛作用…等など。そして、人との関わりも良好にしてくれます。笑顔を発信することで、相手も笑顔にし、周りも明るい雰囲気にしてくれます。
 日々、仕事、家事、子育てと、忙しい毎日を送っているお母さん達。辛い日があったり、怒らなくてはならないこともたくさんあるかと思います。でも、一息ついたら、ちょっと笑顔になってみませんか?きっと、子ども達にも家族にも笑顔が伝染し、「笑う門には福来る」ということわざがある様に、良い効果があると思いますよ。